僕は1日2回です。 こんにちは。 tamiosterone!です！ 前回に引き続きプロテインの 基礎知識についてのお話です。 「プロテインって結局の所 どれだけ飲めばいいの？」 「そもそも、たんぱく質って 1日にどれだけ必要なの？」 プロテインを飲む理由はわかった…