トレ後のプロテインが 1番しみますね。 こんにちは tamiosterone!です！ 「プロテインの量や注意点に 関してはわかったんだけど、 どのタイミングで飲むのが 一番ベストなの？」 「トレーニング後の時間が ゴールデンタイムって言わ れてますけど、たんぱく…