トレーニング中です。 こんにちは！ tamiosterone!です！ 前回に引き続き、 BCAAについてです！ 前回はBCAAの効果に ついてお伝えしました。 今回はBCAAの摂取タイミング についてです。 このタイミングを知ることで、 筋トレの効率を格段に上げる ことがで…

トレーニングの時は いつも飲んでます。 こんにちは！ tamiosterone!です！ 今回からは サプリメント についてお伝えします。 世の中には沢山のサプリ メントが出回ってます。 うまくサプリメントを 使いこなす腕が無ければ それは何の役にも立ちません。 豚…

トレーニングの時に いつも飲んでます。 こんにちは！ tamiosterone!です！ 皆さん調子はいかがですか？ 「中々成果がでないよ」 「今、いい感じ！！」 充実度は人それぞれ だとは思います。 そんな時により効率よく トレーニング効果を 得られる物があるん…