物凄く大事な事。 こんにちは! tamiosterone!です! さて、皆さん スパルタとゆとり どっちがいいですか? 無理な追い込みは 正直したくないですよね? 疲労が極限まで溜まった 身体に無理なトレーニングで さらに負荷をかける そんなことをしていれば どう…
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