筋トレを始めるなら、赤ちゃんに戻りなさい。大人になってはだめです。

赤ちゃんってかわいいですね。

こんにちは

tamiosterone!です！

「赤ちゃんに戻れ！？」

「いやいや、貧弱じゃないですか？？」

さぞかし、こんなことを思われたのではないでしょうか？

実はですね、

筋トレを始める上で、赤ちゃんから学ぶべき

重大な事実があるんです。

「赤ん坊から学ぶこととかあるん？」

「むしろ、こっちが学ばせる側でしょｗ」

それは大きな間違いです。

この事実を知らなければ

あなたは筋トレは続かないでしょう

人生を変えたいんですよね？

今までの暗くてつらい過去を塗り替えたいんでしょ？

何をやってもダメ

自信もない

そんなあなたでいいんですか？

自分を変えて人生をバラ色にしたいなら、

喜んで、赤ちゃんにもどりましょう。

「そこまで言うなら、理由を教えて」

わかりました。説明しましょう。

最初赤ちゃんは生まれたとき、

立つことは勿論できませんよね？

足はあるけれど、まだ歩けないんです。

この状態は、筋トレを始める前のあなたです。

そして、年月が経ち、

ある時、、

ハイハイを始めます。

「あー、なるほどね」

「そういうことね」

勘のいい方なら気づいたかもしれませんね。

赤ちゃんはこのハイハイを繰り返し、

そして、2本足で立ち、ヨチヨチ歩きをします。

このヨチヨチ歩きを繰り返すことで、

立派に2本足で歩けるようになるまで成長します。

筋トレに限らず、何事も

最初の一歩が肝心

っていいますよね？

確かに、間違いではないんですけど、

その最初の一歩をどう入るかが重要なんです。

たいていの人はその一歩目を

大きく踏み出しすぎているんです。

でも、赤ちゃんはどうでしたか？

最初の一歩目はハイハイですよ。

そして、そのハイハイがヨチヨチ歩きに変り、

二足歩行になるんでしたよね？？

そうなんです。

私が言いたいのは、

最初の一歩目は、ハイハイから初めてください

ってことです。

具体的に筋トレに落とし込むと、

最初は週1でも、月1でもいいってことです。

そして、それをしばらく継続して、

今度は週2や月2にしてください。

週2～3のペースで続けられるようになったら、

あなたは最強になります。

「毎日いかないといけない」

「あぁ、今日もいけなかった、、」

って感じでやる気をなくしていく人がほとんどです。

最初から飛ばすからエネルギーが切れるんです。

なら、最初から飛ばさなければいい。

これこそが、成功への近道なのです。

余談ですが、

私も最初は、週1～2のペースで始めました。

それを、半年くらい続けたからこそ

今も筋トレを続けるだけのエネルギーが身についたわけです。

今では週4になってます笑

この理論で続けていけば、週4でも物足りなくなってきます。

一緒に人生を変えましょう

大丈夫。

あなたならできます。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。

アディオス！