世にはびこる本質を捉えないトレーニングに物申す。これが最新科学をぶち込んだアメリカン式トレーニングだ。
こんにちは！
たみおです。
いきなりですが、筋トレを始めて数か月、
トレーニングの壁にぶち当たって
いたりしませんか？？
何とか解決しようと、
トレーニングについて調べたが、奥が深く、
正直何からしたらいいのか分からない。
始めた筋トレも、今ではすっかり停滞期で、
伸び悩みが最高にストレスフルな状態に。
「これまでは順調だったのに...」
「とにかくもっとやらないと...」
そんな不安ばかりが募る。
大丈夫です。
私が最短コースであなたを導くので
焦らなくても大丈夫です。
「えっ、、、、、！？」
驚くのもわかりますが、
言った通りなんです。
それをこれからお伝えします。
私は昔、非モテ男子の典型的な例でした。
体型こそ標準的ではありましたが、
コミュ症でありながら、
凄く人見知りでもありました。
モテたいという願望はありながらも、
勿論、女の子に声をかけることすら
できませんでした。
でも、
女の子にモテたい！
自分を変えたい！！
(先週のトレ後)
という願望だけはずっと
消えることがありませんでした。
そこで、とある出来事から、
筋トレに打ち込み、
自分を大きく変えることに成功
しました。
私がどう変わったのかを一部お見せすると、、、
先日行ったハワイではこんな感じでした。
（五つ星ホテルからパシャリ）
この木何の木で有名な場所でも、
ハワイは最高に筋肉が映える場所でした。
後日帰ってからというもの、
女の子ウケは完璧すぎるくらい完璧。
合コンでの話題もすべてかっさらえます笑
話題の中心は常に自分です。
向かいに座ったかわいい女の子の意識を
自分に向けられる優越感を想像してみてください。
完全に女の子の気はあなたにあります。
そんな状況であなたは女の子を
持ち帰らない選択をするでしょうか？
否。
今はまだ違うかもしれませんが、
この未来をあなたは手に入れることが
出来る様になります。
他にも、お仕事をしている人ならば筋トレの効果は
計り知れなく、何よりスーツが超絶似合う体型に
なります。
オーダースーツに身を纏い、
スマートに仕事も出来る様になります。
（因みに、イタリアメイドのオーダースーツです）
筋トレで体をでかくすることに成功した私は
調子にのり、かなりのイケイケ男子に、、笑
この筋トレの成功体験をもとに、
とにかく体をでかくしたい人
に向けて、トレーニングを伝授する
立場に私は、今、います。
私の過去の話をします。
まだ私が二十歳そこそこの時に、
凄く気になっていた女の子がいました。
当時、非モテだった私は、声をかける勇気も
なかったんです。
しかしながら、このままでは本当に
後悔してしまいそうなくらい、その子が
好きで好きでたまりませんでした。
そこで、モテるだけの勇気を振り絞り、
女の子に告白したわけなんですが、、、
想像からわかるように、撃沈でした。
「あなたみたいな、
陰キャに興味ない」
「もっと男らしい人がすきなの」
と言われました。
この時は、
非モテで、男っ気が全くない
か弱な自分を恨みました。
「どうせ俺なんて、、、」
とネガティブな感情だけが
毎日毎日、湧いてきました。
ですが、逆にこの経験が引き金となり、
僕に活力も与えてくれました。
「体をデカくしよう」
そうすればすべてが解決すると
思っていました。
それが筋トレを始めたきっかけです。
筋トレを始めてからの、最初の数ヶ月は
すくすく育ち、変わっていく自分の姿と
未来の自分を重ねて、ワクワクしていました。
「これで非モテともおさらばだ」
「明日から、
新しい人生がまっている」
そんな思いで、とにかく体をデカくすること
ばかり考えていました。
しかし、意気込みだけで全力疾走していた私は、
ここで大きな過ちを何回もおかして
しまうとは思ってもいませんでした。
でかい体になるには、重いものをとにかくあげる。
そして、ひたすらトレーニングをして追い込む。
今思うと、恥ずかしいくらい、
単純な考えで動いていました。
ここからが悲劇の始まりです。
私に待っていたのは、変わっていく未来ではなく、
失敗という負の連鎖の地獄でした。
とにかく重さだけを求めて、体に無理な
負担をかける高重量ばかりを扱っていました
するとどうなるでしょうか、、、、？
「グギッ」
ある日のトレーニング中に、
すごく鈍い音が私の体中を駆け巡りました。
それと同時に、
重たいハンマーで殴られたような痛みが
私の腰を襲ったのです。
その日のトレーニングは中断して、
すぐさま接骨院にいきました。
無理な高重量で、腰に負担がかかっており、
全治数か月のケガを負う羽目に
なってしまいました。
「なんで、これからという時に...」
私はやるせない気持ちで
心がいっぱいいっぱいでした。
それからケガが治るまでには
5週間ほどはかかりました。
勿論、その間はトレーニングなんて出来る
状態ではなかったです。
腰をケガすると、全ての動作に制限が
掛かってしますからです。
腕だけでも、、、と思っても腰に響くので、
痛みで集中できないです。
その間はどんどんモチベーションが
下がっていき、腰が完治しても
暫くの間はやる気なんて湧きませんでした。
正直なところ、
もうやめようかな？
と何回も思いました。
しかし、脳裏に浮かぶのはあの時の言葉です。
「もっと男らしい人がすきなの」
ずっと好きだった女の子に言われた釘を指す一言。
だからこそ、
「絶対に変わるんだ」
その思いだけは忘れられず、
再トライへと何とか動き出すことが出来ました。
長い間トレーニングから離れていた
こともあったので、私はどこか落ち着かずに
ただただ焦っていました。
「これまでの遅れを何とか
取り返さないと」
そんな思いで再スタートしたトレーニングで、
またしてもやらかす羽目になることも知らず。
とにかく遅れた分を取り戻すには
今までの倍はトレーニングしないといけない。
「最低一か月はトレーニングの
時間を倍にしよう！」
そう思い、やみくもに、かつ、がむしゃらに
追い込みをかけました。
今思うと、自分には何のとりえも
なかったと思ってましたが、
タフな精神だけはあったんだなと思います。
焦る一方でトレーニングの時間を倍にした結果
どうなったかはある程度想像できますよね？
そんな簡単を予測することも
ままならないくらい、私は自分自身を
追い込んでしまっていたのです。
トレーニングを再開して二週間。
この時を皮切りに変化が起き始めました。
仕事は忙しい時期ではなかったのですが、
とにかく体が重く、そして、眠い。
トレーニングにも身が入らずに集中できない。
そして、今まで上がっていた重さが
上がらなくなってきた。
とにかく追い込み続けた結果、私の体には疲労が
蓄積して、パフォーマンスが全く発揮出来ない体に
なっていました。
特に、仕事でのパフォーマンスの低下が著しく、
売り上げ成績を大きく落としてしまいました。
寝坊で遅刻もしましたし、日中もだるさと眠さで
仕事に全く集中できない状態でした。
結局のところ、焦るばかりで、
負担をかけすぎてしまったのです。
精神的にも安定していなかった私をみて、
二週間の自宅療養が会社から言い渡されました。
「今度こそもう終わりだ」
本気でそう思いました。
二週間の自宅療養の間、私は一日も
トレーニングをしませんでした。
しかし、それが返って私の体を癒してもくれました。
自宅療養を終えた私はすごく気分が軽かったのを
覚えています。
「もう無理に追い込むのは
やめよう。」
そう誓いました。
そこからというものは、質をもっとあげようと思い、
トレーニングに打ち込みました。
とはいいつつも、私はただの素人です。
筋肉の知識なんて、まったくというほど無知でした。
「なんかこれよさそう」
という考えだけで偏ったトレーニングばかりを
組み込んでしましました。
これが三つ目の私の失敗です。
頻度は前よりもかなり抑えたため、
疲労感や重量が上がらないといった
問題はありませんでした。
しかし、2か月ほどしてから
あることに気づいてしまいました。
「あれ？体のバランス悪くない？」
ろくな知識もないまま、
トレーニングをしてしまったが故に、
バランスを重視したトレーニング
が出来ていなかったのです。
「なんでこう失敗ばかりなの？」
と毎日、自分自身に問いかけましたが、
答えが出るはずもありませんでした。
さすがに三度目の失敗となると
「もう筋トレの道は諦めた方が
いいのかもしれない」
と反諦めモードになっていました。
しかし、思わぬ出会いが私を変える
きっかけを作ってくれました。
それは、６月の雨が降りしきる日でした。
この日は、前日のプレゼンで大失敗をして
上司に散々怒られた翌日でした。
「今日は本当に会社に行きたくない、、」
その一言でした。
筋トレで失敗を続けてからとういうもの、
仕事での失敗も度重なり、メンタルは
ズタボロでした。
重たい体を何とか起こして、
会社に行ったものの、やる気なんて
1mmも起きないまま時間だけが
過ぎていきました。
そんな昼過ぎの午後。
１通のライン通知がきました。
今、出張で名古屋来てるねんけど、飲まへん？
それは、大学時代の友人からでした。
この友人とは、大学で出会ったのですが、
地元も近く、気も合うことから、
今でも定期的に会っている友達でした。
かなりうっぷんも溜まりに溜まっていたので、
ちょうどいい憂さ晴らしが出来ると思いました。
「勿論！」
私は久しぶりに楽しい気持ちになり、
陽気にラインを返していました。
そしてその夜、久しぶりの再会に花咲き、
これまでの苦労話などを話しました。
お酒も入っていたこともあり、
気づけばこれまでの辛かった経験も全部
吐き出していました。
「実はモテたくて筋トレ始めたんだけど、
めっちゃ失敗を繰り返してさ、、、」
「もう筋トレはやめようと思ってるんよね。。」
「お蔭で仕事にまで影響が出ちゃってさ、
毎日上司に怒られてるよ」
「ほんとに辛いし、人生散々だよ」
うんうんうん
友達は言いました。
それは苦しかっただろうに。。
お前、俺の知らないところで、
そんなにも頑張ってたんか、、
それに、そんだけ失敗しても
続けてるお前は本当にすごい奴だな！
この時、初めて誰かにこれまでの苦痛を
受け止めてもらえました。
もうそんなに無理しなくても
いいんじゃないか？
逃げていいときだってある
お前は十分にやってきたろ
親友のやさしさに触れた瞬間でした。
これまで本当に辛かった。
何度もやめようと思った。
でも、失敗した。
「もうそんな苦しみから
解放されてもいいんだよね？」
「明日からは気楽に生きてても
いいんだよね？」
そう思った瞬間、
「あ"あ"あ"あ"あああ」
今まで溜め込んでいた感情が爆発。
ただただ瞳から溢れる大粒の涙に、
今までの苦しみをのせて、
流しきるほかにありませんでした。
そして、
優しく受け入れてくれた友人に
ただただ感謝でした。
そして、続けざまに友人はこう言いました。
そうだよなぁ、今は全力で吐き出す時期だな
ただね、お前にとってはいい話があるんだよ
友達からは意外な言葉が返ってきました。
今の状況で言っていいのかは正直、
わからないけれども、絶対にお前の助けに
なってくれる人がいるんだわ
俺の知人にパーソナルトレーナーを
やっている奴がいる
お前のように、そのトレーナーも過去に
うまくいかないことがあって、かなり苦しい時期を
過ごしたことがあると言っていた。
恐らく、今の俺よりも、お前のその苦しみが
わかる一番近い距離にその人はいる
最後にかけてみないか？
私はただ茫然としました。
ですが、
これまでの話を聞いてきた友人が
言っていることでもある。
私をさらに奈落の底へ陥れるような
ことは絶対に言わないはず。
恐らく、友人は”本気”で
私の事を思って言ってくれてる。
そう、理解することができました。
差し詰め、他に頼るものもなかったので、
藁にもすがる思いでした。
明日からは気楽に生きようと思う反面、
諦めきれない感情もあったのは事実です。
「でも、大丈夫なのだろうか？」
今までの失敗と照らし合わせてしまう
自分がそこにはいました。
「また、失敗したら、、、、」
正直、恐怖でした。
「でも、でも、
友人がせっかくくれたチャンスだ。」
「無駄には出来ない」
そう思いました。
「ありがとう。」
「最後のチャンスとして、その
トレーナーと会ってみるよ。」
そして、私は最後のチャンスに
かけることにしました。
その日から約二週間後。
とうとうパーソナルの日がやってきました。
「緊張するなぁ、、」
とドキドキ感に
押しつぶれそうでした。
友人から連絡先は教えてもらい、
所定の日時を確認し、トレーナーが
経営する個人ジムへと向かっていました。
扉の前で、震える手を押さえながら
自分にこういいました。
「これで、終わりだ。」
「これで、成功するんだよな」
本当にこれがラストチャンス。
震えながらも、すこし重い扉の
ドアノブを掴み、そっと押しました。
こんにちは！
現れたトレーナーさんは、
マッチョでありながらも、
優しい顔立ちで、優しく
包み込んでくれそうな雰囲気でした。
「あ、今日は宜しくお願いします。」
緊張しながらも、どこかホットした
自分がいました。
簡単な自己紹介とヒヤリングを行い、
いよいよトレーニングがスタート。
事前に、今までの失敗や、これから
どうしたいかなどの要望は投げていたので、
この辺りはスムーズでした。
それでは、始めましょうか
僕の緊張はマックスまで張り詰めました。
その一言から二時間後、
「ドカーーーン」
私の感情がまたまた爆発しました。
辛いことがおきたわけではありません。
むしろ、その真逆の事が起きたのです。
そのトレーナーの教えは、今まで私がやってきた
ことを遥かに凌駕する画期的なものだったからです。
その教えとは、トレーニング初心者が
陥りやすいトラップを押さえた、
いわば、これから結果求めていく人に
取っては必要不可欠なものでした。
「今までの苦しみは何だったんだろう」
全ての”負の感情”が浄化されていくのを
感じ取りました。
そして、こう思いました。
「これは絶対にいける」
今まで失敗の連続だった私でしたが、
それすらも跳ね返すくらいに、確信が
入り、活気に満ち溢れていました。
このトレーナーとの出会いと教えのおかげで、
トレーニングの基本を抑えることが出来、
なおかつ、最高の結果へと歩み始めました。
それから、数か月。
頻繁にトレーナーとは連絡を取り、
注意点、改善点を徹底的につぶして
いきました。
過去の失敗で、重量をやみくもに追い求め
ていた経験がありましたが、この教えを
取り入れてからは、
軽い重さで今まで以上の成果
が出せるようになっていました。
ベンチプレスはMaxよりも20kg下げているが、
2ヶ月で膨らみを持った立体的な胸に。
季節がちょうど夏だったことも
ありますが、友人からは、
「どうしたの！？胸板厚くね？」
とガチ目にびっくりされました。
少ない回数で最大の効果を引き出せる為、
肉体的疲労がかなり軽減。
疲労の蓄積が減ったおかげで、
日常がうまくまわるようにもなりました。
そしてなによりも、嬉しかったことは、
周りからの評価が一変
したことです。
鏡の前に立っても、本当に自分なのか？と
疑いたくなるくらい、すっかり
別人に変わっていました。
（ジムでの練習風景です）
今までクラブなんて遠い存在でしたが、
自分自身に変化が起きてから、自信が湧き、
4回いったうちの3回は逆ナンで楽々女の子を
ゲットしてしまいました。
今までが失敗の連続だっただけに、
これは本当にすごいとぶちあがっていました。
（ぶち上がった結果こうなります）
そんなこともあり、私がトレーニングを始めた
当初、続かずにやめてしまった友達に
この教えを試してみたらどうなのかと
試してみたくなりました。
最初は渋々OKしてくれた友人でしたが、
3ヶ月たったある日、大きな変化がありました。
「彼女できた」
その友人はもうかれこれ、
8年近くの付き合いにはなるが、
"彼女”というフレーズを彼から
耳にしたことはありませんでした。
「えっ！？まじで！？」
とみせてもらった彼女が
めちゃくちゃ可愛い、、、、、
しいて言うならば、明日香きららのような
パーフェクトすぎる彼女でした。
（やりたい、、）
きいたところによると、
普通にナンパしたとか、、、
（おいおいまじかよ）
この瞬間、私の教えが本当に人を変えてしまう
ものなんだと”確信”しました。
それから6ヶ月で彼は完全に私を超え、
男の中の男に生まれ変わっていました。
本当のところ、教えなきゃよかったと
若干ながら後悔の念もあります.......笑
が、変りに変わった友人を見て、
「これを世に広めたい.......」
という好奇心が私を襲いました。
そして、これが世に広まれば、
世に”悩みを抱く人”がいなくなるのではと。
今、このブログをここまで読んでいる
あなたは勿論、変わりますよね？
「俺も今の自分を変えて、
女の子にモテたい」
「自信に満ち溢れた人生をおくりたい」
「弱い自分を変えたい」
こういう理想の自分に変わりたいでしょ？
世の中に溢れる筋トレメソッドは
概念的なものや、自宅トレーニングのものが
ほとんどで、本当にマッチョになりたい人へ
向けたものが正直なところ、ありません。
しかし、私はこれまでの失敗や経験から
学んだ、マッチョになる為の知識と経験を
持っています。
ここ数年、日本では空前のフィットネスブームです。
このブームの中、私が確立させたメソッドのように、
基礎基本を押さえた
マッチョ最速プログラム
を実践できるものは他にありません。
私はこの自分の強みであるコンテンツで
どれくらい世の中の役に立てるかを試します。
自分がどこまでやれるのかを
見てみたいと真剣に考えています。
なので、このタイミングで、
私のメソッドを世にばらまくのが
一番効果的な時なんです。
私の友人のように、私のメソッドで
人生を変える次の順番は”あなた”です。
フィットネスブームの定か、
確かなメソッドを元に、
無駄な努力をしないトレーニング
をしている人が少なすぎる。
これだと、誰も理想の自分に届かずに
夢が潰えていきます。
だから、私のメソッドを
”無料”で公開します。
そして、このブログという媒体は
沢山の人に見てもらうことが出来る。
つまり、私の手の届かないところまで、
手が届く。
だから、私はここから、
私のメソッドを発信していきます。
私のメソッドは初心者にこそ必要な
メソッドとはなってはいますが、
特に筋トレに勤しんでいて、すでにある程度の
成果を出したものの、その先のステージに
いけない人に向けたメソッドです。
なぜかって？
それは、私がそうだったからです。
失敗を繰り返しながらもがき苦しんだ時代を、
これから成長していく人に向けて発信すれば、
その苦痛を和らぐはずです。
むしろ、苦痛はなくなり、
快適ゾーンへと入るはずです。
また、成長が止まったあなたに向けて。
そして、成果が出てきてこれから、伸び悩む
時期に差し掛かるあなたへと届けたい
メソッドとなっております。
そして、このメソッドが広まり、
人生を変えていく人が増えると
どうなると思いますか？
私は”救いのヒーロー”です。
有名人になれますからね。
そしたら、私はこの確率させたメソッドを
使って丸っと金儲けします。
そして、ここからが本音です。
私はその稼ぎだしたお金を、
”広告”に使いたいと考えております。
それは、このメソッドをより多くの、
筋トレで困っている人の元へ届けることが
出来るからです。
そうすることで、事業を拡大させて
いきたいのです。
そして、その先にあるのは、
パーソナルジムのオープンです。
ネットの世界だけでなく、
現実世界にも落とし込んで、
このメソッドを広めていきます。
そのプランの始まりが今なのです。
ですが、今の段階では
まだ120％完成されたメソッドとは
言えないのです。
だからこそ、無料で公開して、
モニターさんを募集
してるわけです。
そのモニターさんの実績が
私の実績になるわけです。
だから、無料なんです。
ですが、一言言わせてください。
このブログを読んで、
「このメソッドがあったら、
簡単に変われるんじゃね？」
と1mmでも思った人は
これ以上先にこないで
下さい。
私は本気です。
ここでのメソッドは、”本気で人生を変えたい”
と思っている人に向けて書いています。
だからこそ、
中途半端な人の相手をしている時間は
私にはありません。
飛ぶ覚悟を決めてください。
そして、決断してください。
先ほどもお伝えいたしましたが、
これは私のメソッドが世に通用するか
どうかをためすものです。
そして、その過程で得られる情報は、
私が責任をもって管理します。
個人情報に関しては悪用するつもりは
一切ないことをお伝え致します。
このメソッドをお伝えするにあたって
お伺いさせて頂く個人情報はメソッドを
より多くの人にマッチするものにするために
使わさせてもらうだけです。
また、お客様ごとに内容を変えて、
よりマッチしたものにするためでもあります。
嫌であれば無理にお伝えいただかなくても
結構です。
もちろん、個人を特定できる
名前等の情報は公表いたしません。
必ず偽名で公表します。
そのほか、お客様のご要望があれば
その部分は伏せてさせて頂きます。
個人情報の取扱いに関しましては、
安心、安全を約束します。
そのうえで、私のメソッドを
受け取ってみたいという本気の人は
下記ラインへご連絡お待ちしております。
大好評間違いなしの、このメソッドですが、
今月は8名様のみの募集とさせて頂きます。
私にもプライベートがあり、仕事があります。
各スケジュールを調整しながらのメソッド配信と
なります為、この人数での募集です。
一人ひとり丁寧な対応をとるためでもあります。
本気で臨んでいる人には絶対に
後悔はさせません。
目を閉じて考えてみてください。
もし、あなたが理想とする体を手に
入れられたら今の生活はどう変わりますか？
僕と同じように、
女の子からの逆ナンを経験したら、
怖いもの無しじゃないですか？
というか、
男としてやばくないですか？
あなたの周りに逆ナンにあって
困ってるって人います？？
ナンパの為に夜な夜な街を歩き回る
ゾンビのような粘着質な男はそこらへんに
腐るほどいますが、、、、
ここで発信しているメソッドは
そういった未来を手にするチケットです。
あなたは今そのチケットを手にしてます。
チケットを使って目的地に行くのか、
はたまた、チケットを使うことなく
自宅に帰るのかを選べます。
最後に一つだけ、
私からの質問に答えてください。
仮にあなたがもし、チケットを使わない
選択をしたといます。
そして後に、
「やっぱりあの時にチケットを
使っておけばよかった、、、」
と後悔しないですか？
絶対に言わないですか？
人生はその場その場の選択で
できています。
あとになって後悔しても
”あなたの今の選択”が原因です。
あとから私のせいにしないでください。
もう一度いいます。
今このメソッドを手に入れなくて、
あとから後悔しないですか？
募集が終わればそのチャンスはなくなります。
来月の募集があるかどうかはわかりません。
本気で変えたいと思うのなら、
今すぐに選択してください。
もう一つだけお伝えすると、
このブログはわざと長く
作っています。
なぜだかわかりますか？
本気で変わりたいと思ってない人は
絶対にここまでブログを読まないからです。
途中で読み飽きて終わってます。
でも、今、この文面を読んでいる”あなた”は
本気で変えたいと思っているはずです。
大丈夫です。
あなたなら出来ます。
あとは勇気をもって一歩踏み出すだけです。
私はその勇気を全力でサポートします。
どうか恐れないで踏み出してください。
あなたの未来の為にも。
それではまたお会いしましょう。
